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2010. 4. 15. 14:18

열린 포트 확인 Who&What2010. 4. 15. 14:18


C:\Documents and Settings\root>netsh firewall show portopening

도메인 프로필에 대한 포트 구성:
포트   프로토콜  모드    이름
-------------------------------------------------------------------
139    TCP       사용       NetBIOS 세션 서비스
445    TCP       사용       TCP를 통한 SMB
137    UDP       사용       NetBIOS 이름 서비스
138    UDP       사용       NetBIOS 데이터그램 서비스

표준 프로필에 대한 포트 구성:
포트   프로토콜  모드    이름
-------------------------------------------------------------------
135    TCP       사용       RPC Endpoint Mapper and DCOM infrastructure
80     TCP       사용       http
139    TCP       사용       NetBIOS 세션 서비스
445    TCP       사용       TCP를 통한 SMB
137    UDP       사용       NetBIOS 이름 서비스
138    UDP       사용       NetBIOS 데이터그램 서비스
1900   UDP       사용       UPnP 프레임워크의 SSDP 구성 요소
2869   TCP       사용       TCP를 통한 UPnP 프레임워크


C:\Documents and Settings\root>netstat -ano

Active Connections

  Proto  Local Address          Foreign Address        State           PID
  TCP    0.0.0.0:135            0.0.0.0:0              LISTENING       1032
  TCP    0.0.0.0:445            0.0.0.0:0              LISTENING       4
  TCP    0.0.0.0:1025           0.0.0.0:0              LISTENING       1756
  TCP    0.0.0.0:2030           0.0.0.0:0              LISTENING       1972
  TCP    0.0.0.0:7123           0.0.0.0:0              LISTENING       1936
  TCP    0.0.0.0:9575           0.0.0.0:0              LISTENING       2216
  TCP    127.0.0.1:2218         0.0.0.0:0              LISTENING       3828
  TCP    127.0.0.1:2218         127.0.0.1:2221         ESTABLISHED     3828
  TCP    127.0.0.1:2221         127.0.0.1:2218         ESTABLISHED     3828
  TCP    127.0.0.1:5152         0.0.0.0:0              LISTENING       1776
  TCP    127.0.0.1:5152         127.0.0.1:2205         CLOSE_WAIT      1776
  TCP    192.168.10.75:139      0.0.0.0:0              LISTENING       4
  TCP    192.168.10.75:1547     192.168.10.200:139     ESTABLISHED     4
  TCP    192.168.10.75:2213     65.54.189.212:1863     ESTABLISHED     3828
  TCP    192.168.10.75:2215     207.46.28.81:80        ESTABLISHED     3828
  UDP    0.0.0.0:445            *:*                                    4
  UDP    0.0.0.0:2220           *:*                                    3828
  UDP    0.0.0.0:2222           *:*                                    3828
  UDP    0.0.0.0:2223           *:*                                    3828
  UDP    0.0.0.0:2224           *:*                                    3828
  UDP    127.0.0.1:123          *:*                                    1072
  UDP    127.0.0.1:1058         *:*                                    2640
  UDP    127.0.0.1:1781         *:*                                    2884
  UDP    127.0.0.1:1791         *:*                                    2216
  UDP    127.0.0.1:1900         *:*                                    1268
  UDP    127.0.0.1:2211         *:*                                    3828
  UDP    192.168.10.75:9        *:*                                    3828
  UDP    192.168.10.75:123      *:*                                    1072
  UDP    192.168.10.75:137      *:*                                    4
  UDP    192.168.10.75:138      *:*                                    4
  UDP    192.168.10.75:1900     *:*                                    1268
  UDP    192.168.10.75:62639    *:*                                    3828

C:\Documents and Settings\root>

 

 

 

윈도우즈 방화벽에서 열린포트를 확인하는 방법..

 

 

[Netstat 명령어 옵션들]

- a  연결된 혹은 연결을 기다리고 있는 모든 포트 상태 출력.
- n  호스트 이름 대신 IP주소로 출력.

- o  프로세스 IP 표시
- p,s  주로 함께 사용하는데 프로토콜의 상태출력.

 

* ESTABLISHED  현재 연결되어 있는 상태. 
* LISTENING  연결을 위하여 접속대기 상태 
* TIME_WAIT  이미 해당 사이트와 연결이 종료되었거나 다음연결을 위해 대기상태. 
* SYN_SENT  접속하기 위해 패킷을 전송했다는 뜻

:
Posted by 에너지발전소

1.섬진강행

구례구역에서 기차를 내려 버스로 섬진강변을 드라이브한뒤
12만그루의 매화꽃이 피는 광양 매화마을(청매실 농원)을 방문한다.
매실 특산물을 시식하고 인근 화개장터에서 시골 정취를 만끽할수있다.

2.해남행
 

무박 2일 코스로 오후 10시넘어 서울역을 출발해 다음날 새벽 목포역에
도착한뒤 해남 땅끝 마을로 이동해 "사자봉" 땅끝 전망대에서
해맞이를 즐긴다. 국내최대 매화단지인 해남 보해 매실농원에서 50여종
1만 4천여 그루의 매화 꽃을 즐긴다.

3.지리산행
 

오전 일찍 출발하여 서울역을 출발. 남원역에 도착한뒤 지리산
온천랜드에서 점심을 먹고 온천욕을 즐긴다.구례군 산동면 상위마을
온통 뒤덮는 샛노란 산수유 꽃을 감상하는게 여행의 키포인트다. 

4.삼천포 선진리성행
 

새벽에 남원역에 내려 버스로 남해안의 고성으로 이동. 한려해상의
비경이 한눈에 보이는 무이산 문수암에서 해맞이를 한다.
이어 유람선을 타고 동백섬 삼천포대교 등을 구경한뒤
선진리성으로 들어가 벚꽃을 감상한다.

5.진해군 군항제행
 

당일코스로 운행 한다.오전 7시 10분 서울역을 출발. 낮 12시 23분
진해역에서 내려 벚꽃과 군항제 행사를 즐긴다.

6.하동 쌍계사행
 

당일과 무박 2일등 두가지코스가 선보인다. 당일코스는 오전7시 45분
서울역을 출발.쌍계사 벚꽃터널길과 쌍계사 화개장터를 거쳐
남원 관광단지를 들른다.

7.김제 만경강 금산사행
 
당일코스..오전 10시35분.김제역에 내려 버스로 모악산 입구-금산사
벚꽃길을 드라이브 한다.점심식사 후엔 만경강변에 펼처진
벚꽃길을 즐긴다.

8.서산 운산 목장행
 

삼교역에 내려 수적사로 이동.점심을 먹은뒤 서산 운산 목장
벚꽃길을 걷는다. 돌아오는 길에는 해넘이 명소인 간월도에 들린다. 

9.변산반도 내소사행

선운사의 부속사찰인 내소사는 633년(백제무왕 34)백제의 승려
혜구두타가 창건한 유서깊은 절로 봄벚꽃외에 번나무 숲길로 유명하다.
채석강및 곰소항 관광도 포함된다.

10.고창 선운사행 

남해안보다는 조금 늦게 피는 선운사 동백꽃을 만나러간다.
대웅전뒤 산자락에 5백년생 3천여 그루가 장관을 이룬다.
시간이 지나면 내가먼저 해야지 하는 적극적 자세로 바뀌어야한다.

출처[기타] 인터넷 : http://blog.naver.com/bjan2002.do


:
Posted by 에너지발전소
2010. 4. 1. 11:12

혈액순환에 도움이되는 체조 사는 이야기2010. 4. 1. 11:12

 

 

무엇이든지 막히면 문제가 생깁니다. 교통이 막혀도 그렇고 말문이 막혀도 그렇습니다. 혈액도 마찬가지입니다. 혈액순환이 안되면 사람은 죽습니다. 죽은 사람은 혈액 순환이 멈춘 사람입니다.

 

 

심장병·고혈압·동맥경화 예방하려면 원활한 혈액순환 필수

혈액순환이 제대로 안되어도 우리 몸은 문제가 생깁니다. 혈액 순환이 잘 되면 심장병·고혈압·동맥경화 등 순환계 질환을 막아주는 데 도움이 됩니다. 다음은 혈액순환에 도움이 되는 동작입니다. 일본인 니시 가즈오가 창안한 니시의학의 주요 운동법 가운데 하나이기도 합니다.

 

 

  • 손·발 진동하듯 떨어주기

    바닥에 누운 채 두 손과 발을 바닥과 직각이 되게 하늘로
    들어 올립니다. 이때 발은 몸 쪽으로 당겨서 발바닥이
    천장을 향하게 합니다.
    이어 2분 가량 손과 발을 진동을 하듯 떨어주다
    손발을 바닥에 털썩 내려 놓습니다.

  • 숨 고르기

    숨이 고르게 될 때까지 가만히 누워 쉽니다.

  • 기지개 켜기

    두 손을 머리 위로 뻗어 누운 채로 기지개를 켭니다.

  • 몸의 기운 느끼기

    편안하게 누워 몸의 느낌을 느껴봅니다.


 

 

권복기 한겨레 전문기자 / bokkie@hani.co.kr
한겨레신문 건강과 공동체 담당 기자로 <생활협동조합> <유기농산물 도농직거래> <귀농운동> <사회적 기업>
<개인교육> <마을 만들기> <통합의학> <생활수행> 등과 관련한 글을 쓰고 있다.
권복기 기자의 건강한 세상
http://community.hani.co.kr/
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Posted by 에너지발전소